www.WELLNESSMK.com :: ПОЧУВСТВУВАЈ ЈА РАЗЛИКАТА

ПОЧЕТОК

Киви

Калории: 40 (едно, средна големина)

Јаглехидрати 12g

Протеини 1g

Билни влакна 2.6g

Клучни нутриенти: Едно киви содржи повеќе витамин Ц од еден портокал, иста количина на витамин Е како едно авокадо, а содржи и бетакаротен, калциум, магнезиум, фосфор, калиум, сулфур и лутеин, јак антиолсиданс познат по свото својство за заштита од точкаста дегенерација.

Факти и корисни совети:

Потекнува од Кина.
Содржи ензими кои го прават лесно за варење за организмот – пробајте да направите маринада за месо од киви за омекнување на месото.
Употребете алатка за лупење зеленчук, за да му ја симнете кората.
Чување: одмотан, во фрижидер, во поладниот дел. Држете го во пластична ќеса заедно со јаболка, круша или банана, ако сакате да созрее побрзо.

Како да ја зголемите количината на конзумирање:

Исецкајте и додадете го на зобена каша, житарици за појадок или во овошна салата.
Смрзнат џем од киви – згмечете го и замрзнете го (како јагодите).
Оброк без да правите неред: само пресечете на пола и изедете го со лажичка (како авокадото).
Ако се исече тенко, или на тенки кругови, може да биде атрактивен украс за салата.

Herbalife zdrava hrana - www.WellnessMK.com on Facebook

WellnessMK.com МЕНИ

ПРЕПОРАЧАЈ НЕ НА ПРИЈАТЕЛ

КОНТАКТ

Спортски искуства

Искуства со тежина

Популарни информации:

ЕЛЕКТРОНСКИ ВЕСНИК

Биди редовно информиран за настаните и новостите од тимот на www.WellnessMk.com. Пријави се за да го добиваш нашиот бесплатен електронски весник. Излегува еднаш неделно.

• Последно издание

Архива: #001, #002, #003, #004, #005, #006, #007, #008, #009, #010, #011, #012, #013, #014, #015, #016, #017, #018, #019, #020, #021, #022, #023, #024, #025

Add Site to Favorites

Add Page to Favorites

Make Homepage

Контакт со wellness тренер

Контактирај го нашиот тим за бесплатен совет и препорака. Нашите wellness советници ти стојат на располагање со своето знаење и искуство. Кликни на банерите и започни разговор веднаш:

Соња Димитровска

Горан Димитровски