Wellness lifestyle<br /> - активен начин на живот.<p>Со храна до здравје, прашајте не како!</p>

Дали сметате дека е тешко секој ден да јадете здраво, посебно ако имате динамичен ден, постојано сте во движење, секогаш сте во теснец со времето или сте на патување?

Оваа компанија нуди линија на производи за Основна исхрана кои можат да ви помогнат да имате оптимална исхрана – ако ги користите заедно со здрава, урамнотежена исхрана. Линијата на квалитетни производи наменети се да обезбедат основни елементи, кои секојдневно му требаат на нашиот организам за да се одржува во добра состојба.

Препорачливо е сите ние да конзумираме разновидна храна од сите секојдневно достапни намирници кои ги купуваме, за да бидеме сигурни дека на организмот му ги даваме сите неопходни нутриенти: макро и микро.

Макронутриенти се оние кои на организмот му требаат во релативно големи количини. Тие имаат и своја посебна улога:

• Јаглехидратите даваат енергија.
• Протеините овозможуваат брзо поправање и опоравување на мускулната маса.
• А „добрите“ масти се грижат за добросостојбата на клетките, кожата и косата, како и изолацијата на органите.

Нашиот организам освен од макронутриенти има потреба и од микронутриенти. Најголемиот број од витамини и минерали се вбројуваат во оваа група. Секојдневната исхрана богата со овошје и зеленчук, ќе помага во дополнително снабдување на организмот со една низа на микронутриенти.

За да стекнеме слика колку нутриенти ни требаат поединечно секојдневно да се внесат во организмот, постои смерница која ја назначува „препорачаната дневна количина“ или RDA (recommended daily allowance), односно дневна влезна количина на нутриенти кои се доволни за задоволување на сите потреби, на речиси сите (97-98%) здрави луѓе без разлика на годините и полот. Производителите на храна мораат да ги истакнат сите состојки на производот на пакувањето на производот, па на многу од намирниците е означен составот на хранливите материи. Затоа, дајте си време и прочитајте што содржи храната која ја јадете.