Протеините помагаат при развојот и одржувањето на здрава мускулна маса. Ако со секој оброк се внесуваат протеини, тоа може да помогне во контрола на апетитот. Нaјдобра храна богата со протеини е онаа која содржи малку масти, како што се протеинските шејк напитоци за појадок, пилешки или мисиркини гради, белка од јајце, риба, школки, ракови, посно црвено месо и млечни производи со малку маси или без масти. Ограничете го конзумирањето на храна која содржи протеини и многу масти, како сирење, повеќето видови црвено месо, колбаси или полномасни млечни производи.

• Протеините помагаат во превенција од пукање на мускулите и кршење на коските.
• Протеините помагаат во справувањето со апетитот и се неопходни за енергија.

Herbalife начинот на исхраната овозможува оптимален внес на секојдневната потреба од протена.
Знаете ли колку протеини троши Вашето тело секој ден ? Го знаете ли Вашиот протеински фактор ?

Искростете ја можноста да го дознаете за 0 денари. Пријавете се за BodyScan анализа.
Ексклузивно за нашите посетители и учесниците во нашето истражување за исхраната,
BodyScan анализата, која чини 2000 денари, цената е 0 денари.

Моќта на протеините е во нивната способност да го контролираат апетитот. На жени со поситна конституција може да им е доволно количеството протеини што ќе го добиваат од шејкот на Формула 1, но кај жените со покрупна конституција и кајј повеќето мажи, контрола на апетитот и градење и одржување мускулната маса ќе се постигне кога во шејкот од Формула 1 ќе додадат 1 до 2 супени лажици од индивидуализираниот протеински додаток Формула 3.

Својот најдобар успех со Формула 1 и Формула 3 можете да го постигнете со употреба на производите следејќи ја традицијата на Herbalife наречена „3-2-1“.

Да поедноставиме: трипати дневно користете ги производите на Herbalife што претставуваат дополнување на исхраната (брикети), двапати дневно заменете два главни оброци со шејк (Формула 1) и еднаш дневно изедете традиционален оброк. Така ќе ја остварите својата идеална тежина, ќе ги стопите сите вишок масти во Вашето тело, а Вашата мускулна маса ќе се изгради во здраво ткиво. Вашиот физички изглед ќе биде најдобар досега во Вашиот живот.

Погледнете ја нашата галерија со различни искуства на наши клиенти. Кликнете тука.

Слободните радикали се високо реактивни молекули со нестабилна структура. Настануваат во процесот на оксидација. Реагираат со други соединенија со голема брзина, обидувајќи се да обезбедат електрон за да постигнат стабилност.

Воглавно, ги напаѓаат најблиските стабилни молекули кои влегуваат во градбата на телесните клетки, „крадејќи“ електрон од нив. Кога нападнатата молекула ќе го изгуби елктронот од својата структура и самата станува слободен радикал. Ова доведува до верижна реакција, што на крајот може да резултира со уништување на живата клетка.

Добрите масти кои прирдно се наоѓаат во јаткастите плодови, авокадото и маслиновото масло, спаѓаат во најдобрите масти кои може да ги конзумирате.

Морската риба исто така содржи добри масти, кои може да помогнат во одржување на добросотојбата на срцето, ако се јадат три до пет пати во неделата во рамките на урамнотежената исхрана.

Корисно е да се ограничи употребата на масти како зејтин, маслац, маргарин,мајонез и храна богата со масти како што се преливите за салата. Неколку јаткасти плодови или неколку резанки авокадо може доволно да го збогатат вкусот на зеленчукот или салатата, а содржат помалку масти од било кои преливи или сосови за салата.

• Добрите масти се потребни за нормален развој и функционирање на мозокот
• Недостатокот на есенцијални масни киселини може да доведе до намалување на способноста за учење и користење на информации.

Гликемискиот индекс е нумеричка скала која се користи за одредување колку брзо одредена храна го зголемува нивото на гликоза во крвта.

Гликозата е основна енергија за поголемиот број ќелии во телото, се транспортира со помош на крвта, а главно потекнува од јаглехидратите кои ги внесуваме заедно со храната.

Храната со низок GI предизвикува низок пораст на гликозата во крвта, а храната со висок GI предизвикува брз пораст и голем ниво на гликоза во крвта.

Познавањето на вредностите на GI може да помогне во контрола на нивото на гликоза во крвта, што може да биде добра стратегија за превенција на болести на срцето, зголемено ниво на холестерол, инсулинска резистенција и дијабетес тип 2, и дебелината.

Витаминот Б1 спаѓа во комплексот на Б витамини кои се растворливи во вода. Неговата најважна улога е одржување на здрав нервен и кардиоваскуларен систем. Покрај тоа, Витаминот Б1 е неопходен за одржување на мускулниот тонус и здравјето на очите, кожата, косата и црниот дроб. Му помага на телото полесно да се справи со стресот, па често се нарекува и „антистрес“ витамин.

Не се складира во телото и затоа е потребно секојдневно да се внесува со храната. Најдобри извори на витамин Б1 се: интегралните житарици и месото, особено црниот дроб. Исто така го има во пченичните ‘ркулци, интегралниот ориз и секако во овошјето и зеленчукот: спанаќ, печурки, зелена салата, аспарагус, грашок, сончогледово семе и домати.

По една порција овошје и зеленчук, плус 6-11 порции семенки и житарици, го снабдуваат нашето тело со 23-35 грама билни влакна, како што препорачуваат стручњаците за исхрана. Влакната се клучни за здрава пробава, па можете својата исхрана да ја збогатите со додатокот во исхраната на Herbalife, направен од влакна и лековити билки и да му помогнете на своето тело. Додајте вистинска прехрамбена „сигурносна мрежа“.

Антиоксидансите за нашиот организам се оружје во борбата со различни заболувања. Тие се одбрамбена линија и сигурност против видливите последици од стареењето.

Тие се супстанции кои ја намалуваат, неутрализираат и спречуваат штетата која слободните радикали му ја нанесуваат на телото. Постојат различни антиоксиданси кои им пропаѓаат на различни видови на соединенија.